01 エアリアルヨガ

エアリアルヨガは、天井から吊るした布に身を預けながら行う、少し特別なスタイルのヨガです。ふわりと浮かびながらポーズを取ることで、身体の奥まで伸びる心地よいストレッチが楽しめます。

柔軟性を高めたい方や、リフレッシュしたい方にぴったり。 初心者の方でも、空中での新しい体験を安心して始められます。

02 ハンモックストレッチ

ハンモックストレッチは、ハンモックに身体を委ねて行うリラクゼーション重視のストレッチです。優しくサポートされながら動くことで、身体が自然とほぐれ、日々の疲れを癒せます。

無理なく身体を伸ばせるため、運動が久しぶりの方にも安心。 自分だけのリラックスタイムをお楽しみいただけます。

03 フロアヨガ

少人数でのヨガレッスンを実施しています。

TABITHAのヨガレッスンは少人数制。だからインストラクターとの距離も近く、相談していただきやすい リラックスした空間でレッスンを受けていただけます。

04 ボールピラティス

ボールピラティスは、柔らかいボールを使って楽しく体幹を鍛えるエクササイズです。ボールを使うことで、自然とインナーマッスルが鍛えられ、姿勢が整っていくのを感じられます。

優しい動きが中心なので、身体に負担が少なく、はじめての方にもおすすめです。

05 パーソナルヨガレッスン

Price：1回　￥6,600（税込）

ご自身に合ったレッスン、スケジュールで通っていただけます。

ご自身に合ったヨガを知りたい方、忙しい毎日に自分だけの癒しの時間をつくりたい方。インストラクターとのマンツーマンレッスンが可能です。
ご自身の都合の良いお時間でお気軽にご予約いただけます。
都会の喧騒を抜けて、ご自身と向き合うご褒美の時間をつくりませんか？